Technik verstehen. Bewegungsabläufe verbessern. Sicherer schießen.
Drei Tage intensives und strukturiertes Training – bei Ihnen vor Ort.
Deutschlandweit und international.
Drei Tage intensives und strukturiertes Training für Luftpistolenschützen – direkt auf dem eigenen Schießstand.
Der Workshop richtet sich an Schützen aller Leistungsstufen. Egal, ob die ersten Schritte mit der Luftpistole noch nicht lange zurückliegen oder bereits viele Jahre Erfahrung vorhanden sind: Im Mittelpunkt stehen die individuellen technischen Grundlagen, die Entwicklung eines reproduzierbaren Schussablaufs und das bewusste Arbeiten an den eigenen Bewegungsmustern.
Viele Schützen schießen über Jahre, ohne die technischen Grundlagen ihres Schussablaufs wirklich zu kennen. Deshalb werden im Workshop die wesentlichen technischen Zusammenhänge verständlich in Theorie und Praxis vermittelt und anschließend Schritt für Schritt in die praktische Umsetzung übertragen.
Der Workshop ist als Breitensport-Lehrgang konzipiert. Es geht darum, die eigene Technik besser zu verstehen, Fehler zu erkennen und mit gezieltem Training nachhaltig zu verbessern.
Inhalte
Je nach Leistungsstand und den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer können unter anderem folgende Themen gezielt erarbeitet werden:
- Anschlagsaufbau und Körperposition
- Griff und Waffenhaltung
- Bewegungsabläufe
- Zielvorgang und Halteruhe
- Atmung und Rhythmus
- kontrolliertes Abziehen
- Nachhalten und Nachzielen
- koordinative Stabilität
- Fehlererkennung und technische Korrekturen
- Aufbau eines reproduzierbaren Schussablaufs
- sinnvolle Gestaltung des eigenen Trainings
Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Schüsse abzugeben. Entscheidend ist, zu verstehen, was während des Schusses passiert – und warum.
Ablauf
Der Workshop kann Montag bis Mittwoch oder Freitag bis Sonntag durchgeführt werden.
Tag 1
17:00 – ca. 20:00 Uhr
Einstieg, Ermittlung des Leistungsstands und erste technische Schwerpunkte.
Tag 2
09:00 – 18:00 Uhr
Technik verstehen und praktisch umsetzen
Vermittlung der technischen Grundlagen in Theorie und Praxis, praktische Übungen, individuelle Beobachtung und gezielte Korrekturen.
Die vermittelten Inhalte werden unmittelbar in praktischen Übungen angewendet und auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer übertragen.
Abends:
Optional besteht die Möglichkeit zu einem freien Training mit individueller Betreuung und weiteren technischen Korrekturen.
Tag 3
09:00 – 16:00 Uhr
Vertiefung und Festigung der erarbeiteten Inhalte sowie Übertragung auf den eigenen Trainingsalltag.
Der genaue Ablauf und die inhaltlichen Schwerpunkte werden an den Leistungsstand und die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe angepasst.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für Luftpistolenschützen jeden Levels:
- Einsteiger und Wiedereinsteiger
- Breitensportler
- fortgeschrittene Schützen
- Schützen, die ihre Technik überprüfen und verbessern möchten
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.
Organisation
Der Workshop wird vom Verein gebucht und organisiert.
- 7–10 Teilnehmer
- Durchführung direkt auf dem vereinseigenen Schießstand
- Termine nach individueller Vereinbarung
- Durchführung deutschlandweit und international
So kann der Workshop optimal in den Trainingsbetrieb des Vereins integriert werden.
Workshop-Pauschale
Der Workshop wird als Pauschale für die gesamte Trainingsgruppe angeboten und ist für 7–10 Teilnehmer ausgelegt.
Preis auf Anfrage.
Die Workshop-Pauschale umfasst die Durchführung des dreitägigen Lehrgangs sowie die individuelle Betreuung und Korrektur der Teilnehmer während der Trainingseinheiten. Hinzu kommen etwaige Reise- und Übernachtungskosten.
Interesse an einem Workshop für Ihren Verein?
Sie möchten Ihren Schützen drei intensive Trainingstage ermöglichen und dabei gezielt an Technik und Bewegungsabläufen arbeiten?
Sprechen Sie mich an.
Gemeinsam finden wir den passenden Termin und besprechen alle wichtigen Details.
Infos + Anmeldung:
E-Mail: info@isabelhohneck.com
Mobil: +49 170 905 4738